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Mozzarella di Bufala enceinte

Peut-on Manger de la Mozzarella di Bufala Enceinte ?

La Mozzarella di Bufala, c'est la star des antipasti. Crémeuse, fondante, délicieuse. Mais aussi souvent au lait cru, très humide, conservée dans du liquide. En général déconseillée pendant la grossesse — sauf bien cuite.

Sources ANSES
Mis à jour 2026

Bufala = le cumul des risques

La vraie Mozzarella di Bufala cumule plusieurs facteurs de risque : souvent au lait cru, texture très humide, conservée dans du liquide (lactosérum). C'est le terrain idéal pour Listeria.

Même pasteurisée, l'humidité extrême de ce fromage reste un facteur de risque. Le seul moyen d'être sûrescannez le produit exact.

Mozzarella di Bufala artisanale → déconseillée (souvent lait cru, très humide)

⚠️ Mozzarella di Bufala industrielle pasteurisée → à vérifier (pasteurisée mais très humide)

Mozzarella di Bufala sur pizza bien cuite → autorisée (cuisson à haute température)

⚠️ Dans tous les cas, vérifiez le type de lait et consommez rapidement après ouverture.

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Pourquoi la di Bufala pose problème

La Mozzarella di Bufala Campana AOP est traditionnellement fabriquée à partir de lait cru de bufflonne dans le sud de l'Italie. Le lait cru n'est pas pasteurisé, ce qui signifie que les bactéries pathogènes comme Listeria monocytogenes ne sont pas éliminées.

Mais le problème ne s'arrête pas au lait cru. La di Bufala est un fromage extrêmement humide, conservé dans un bain de lactosérum. Cette humidité élevée constitue un terrain favorable à la prolifération bactérienne, même quand le lait est pasteurisé. C'est ce qui la distingue d'une mozzarella classique sous vide.

Les versions industrielles vendues en supermarché sont souvent pasteurisées, mais elles restent plus humides qu'une mozzarella classique. C'est pourquoi même pasteurisée, il faut vérifier chaque produit et la consommer très rapidement après ouverture.

Les cas concrets

Situations à éviter

Bufala artisanale au restaurant — souvent au lait cru, impossible de vérifier l'étiquette. Déconseillée.

Bufala en salade / caprese — crue, non cuite. Le risque reste entier.

Bufala achetée au marché / fromagerie — probablement au lait cru, conservation incertaine. Déconseillée.

Situations généralement compatibles

Lait cru ou pasteurisé ? Impossible à deviner.

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Le piège de la bufala "pasteurisée"

Voir "pasteurisée" sur l'étiquette d'une di Bufala ne suffit pas à la rendre sans risque. Son taux d'humidité exceptionnel et sa conservation dans du liquide en font un fromage plus sensible que les autres. Une mauvaise chaîne du froid, un emballage ouvert depuis trop longtemps, et le risque augmente. Pasteurisée ne veut pas dire invulnérable.

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Note : Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical. Les compositions des produits peuvent évoluer. Vérifiez toujours l'étiquette ou scannez le produit. En cas de doute, consultez votre médecin ou sage-femme.